Jo姐三个训练营（28天大基数暴汗燃脂营，28天快乐燃脂训练营，100天产后修复计划）合集

运动健身 👁 0 浏览 🕒 2026-10-02

资源介绍

21.9GB三营合集，28天暴汗+快乐燃脂+百天产后修复。资源大小约21.9GB。适用人群：想在家高效减脂、产后安全瘦身的运动小白与宝妈。核心价值：跟练Jo姐计划，0器械暴汗，科学修复腹直肌，21GB全程陪伴

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